מה מונע מנשים לפרוץ קדימה, להצליח ולממש את הפוטנציאל שלהן? - הערכה עצמית.
כאשר הערכה עצמית תקינה הכל פתוח כשהיא נמוכה הסיכויים שלנו ללמוד, למצוא עבודה טובה, להתקדם ולשגשג מבחינה כלכלית הולכים וקטנים. נמצא כי נשים סובלות מהערכה עצמית נמוכה יחסית לגברים.
הערכה עצמית, מתברר קובעת את העתיד, יותר משקובעים אותו מעמד כלכלי או מוצא אתני. המשמעות היא שאדם שמעמדו הכלכלי נמוך או מוצאו האתני מגביל, יכול להתאמץ ולהגיע להישגים טובים ולממש את עצמו. לעומת זאת, אדם שההערכה העצמית שלו נמוכה, יתקשה להגיע להישגים ולמימוש עצמי, גם אם מוצאו האתני מועדף ומעמדו הכלכלי גבוה.
הערכה עצית היא דעה מציאותית וחיובית כלפי עצמנו. אנשים בעלי הערכה עצמית תקינה אינם גאוותנים, אך גם לא משוכנעים שהם שווים פחות מכולם. הם פשוט יודעים שלכל אחד מאתנו יש חסרונות ויתרונות, אבל גם גרעין פנימי ייחודי, שלא קשור לגיל, למשקל, לציונים או למצב חשבון הבנק. הם, בניגוד לרבים אחרים, מרוצים ומוכנים לצאת אתו לחיים, ללמוד, להתנסות וכן, גם להיכשל לפעמים.
הערכה עצמית משפיעה על כל תחומי החיים. היא יכולה להוביל אותנו להישגים ולמימוש עצמי, או להטביע אותנו בחיים מלאי תחושות אשמה ובושה. היא קובעת מה נלמד וכמה, איזה משרה נשיג וכמה כסף נשתכר. היא משפיעה על בן הזוג שנבחר ועל האופן שבו נגדל את ילדינו.
ניתן לחזק את ההערכה עצמית באמצעות אימון המחשבות, בדיוק כפי שמאמנים שרירים. אימון כזה מאפשר להשתמש במחשבות ליצירת מציאות חדשה. בערתו ניתן ליצור לעצמך בראש "סרט טוב", שכולו הצלחות והתפתחויות חיוביות, ואחר כך גם לממש אותו במציאות.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה