הגנה על השפתיים

בחורף יש צורך בשימון השפתיים בגלל היובש והסדקים שהאוויר הקר יוצר בהן, לעומת זאת בקיץ הבעיה החמורה היא של חשיפה לקרני השמש המזיקות. עור השפתיים דקיק וחסרה לו היכולת לייצר מלנין כדי להגין על עצמו. לפיכך, קרני השמש האולטרה סגולות שחודרות לעור משפיעות לרעה גם על יכולת החיסון של תאי העור בשפתיים. במקרים של חולשה ומצב חיסון ירוד, וירוס ההרפס יכול להתפתח בקלות, ומסיבה זו עלולים להתפרץ פצעי חום על השפתיים לאחר חשיפה לשמש.

ליפס גלוס הוא חומר שמנוני נעים, שיורד מהר בליקוק שפתיים ובדרך כלל אינו מכיל את המרכיב החשוב ביותר להגנה על השפתיים בקיץ - מסנן קרינה. משום כך מומלץ למרח על השפתיים מסנן קרינה בדרגה בינונית. מעליו ניתן למרוח ליפ גלוס.

הסרת האיפור

מי שמתאפרת חייבת להסיר את האיפור לפני הניקוי, ובעיקר לפני השינה, אפילו איפור עדין מחייב הסרה כיוון שמסקרה מתייבשת ונשארת על הריסים ועלולה לפגוע בעור העדין שמתחת לעיניים ולגרום לאדמומיות ולנפיחות בבוקר. עודפי מייק אפ וסומק עלולים לחסום את הנקבוביות ולגרום פצעונים.


מתחילים בהסרת איפור העיניים בעזרת מסיר איפור עיניים ייעודי. את עור הפנים מנקים בואפן יסודי בחלב פנים, משלימים את הניקוי במי פנים, שמסלקים מהעור את שאריות חלב הפנים.

למתאפרות, הסבונים למיניהם אינם מספיקים, כי להסרה מלאה של איפור הפנים יש צורך קודם בחלב פנים ולאחריו במי פנים או בסבון מקציף. אפשרות נוספת היא ניקוי במגבונים לחים, שחלקם מתאימים גם להסרת איפור מהעיניים.

ניקוי העור

הניקוי היא הפעולה החשובה ביותר בעור. חובה לנקות את העור כמה פעמים ביום ולהתחיל כבר בבוקר, כדי להסיר את עודפי השומן שהעור הפריש בלילה. כשהעור רגיל או יבש מספיק לשטוף את הפנים במים ולהספיגם במגבת, ולאחר מכן לרענן במי פנים. כשהעור שמנוני או שמנוני עם בעיית אקנה, רוחצים את הפנים בסבון מיוחד, המתאים לעור שמנוני עם פצעי בגרות ומרעננים במי פנים.

בצהריים כשחוזרים מהלימודים או מהים, כשהעור מלוכלך ומיוזע, כדיא לנקות קודם את הפנים בחלב פנים ובמי פנים ולאחר מכן במקלחת לרחוץ את הפנים במים ובסבון מתאים. על התהליך הזה חוזרים שוב בערב, לפני השינה.

מתכננים עסק ?

תוכנית שיווק
איך מכינים תוכנית שיווק? בשלב הראשון, כותבים מהן העוצמות והחולשות של העסק ומהן ההזדמנויות והאיומים שמצויים בשוק שהוא פועל, שהמידע הזה פרוש, ניתן להגדיר את המוצר של העסק, לקבוע לו מחיר ואחר כך גם לדבר עליו ולפרסם אותו ביעילות.

הגדרת קהל היעד
אפשר לסווג את קהל היעד לפי גיל או מין או רמת הכנסה. כל חלוקה כזו לאחד או לכמה פלחי שוק יכולה לעזור לפתח מוצרים שמתאימים לצורכי הלקוחות וגם לשווקא אותם ביעילות רבה יותר. כדי שהעסק יצליח חייבים להיות ערים למתרחש ולהתאים את המוצרים והשירותים לשינויים המתרחשים באוכלוסייה.

היכרות עם המתחרים בשוק
יש לבדוק מי עוד נמצא בתחום שבו העסק פועל, מה הוע מציע. לבצע סקר לקוחות בפוטנציאל מה מעניין אותם או היו רוצים שיהיה. סקר שביעות רצון יכול להביא את התשובות. תצפיות על עסקים אחרים יכולה לסייע.

הכנת תחזית מכירות
בתוכנית השיוק צריכה להיות התייחסות גם למטרות כמותיות וכספיות. תוכנית כזו לא אמורה לאיים אלא דווקא לעזור להתקדם ולהצליח. ניתן לנבא מכירות על ידי הכפלת שוויה של קנייה ממוצעת בעסק במספר הלקוחות שקונים במהלך השבוע, ומחשבים כמה קונים ברבעון או בשנה. הרבה יותר קל להתנהל בעסק כשיש תחזית ומטרה מוגדרת.

נשים במשא ומתן

לנשים יש יכולת הקשבהלרוב אנשים מגיעים למשא ומתן לצורך סגירת עסקה או יישוב סכסוך, ואחד הקלפים המנצחים זה לדעת להקשיב לצד השני. כאשר קשובים לצד השני יותר קל להבין את הכוונות, המניעים והצרכים של האדם שממול - דבר שעוזר בקידום תהליך משא ומתן.

נשים יוצרות אווירה נעימה
שולחן משא ומתן עם גברים הוא הרבה יותר נוקשה, תחרותי, כוחני וקוצני. שולחן משא ומתן עם נשים האווירה בו יותר עדינה ונעימה והתקשורת הרבה יותר מכובדת ומכבדת, וכך האינטואיציה הרבה יותר נעימה ופחות צעקנית.

נשים חושבות לטווח ארוך
נשים מסתכלות על הסיטואציה מעבר לנקודת המשא ומתן. גברים הם יותר ממוקדי ממטרה והם עסוקים לא פעם בלהכניע את הצד השני. נשים מבינות באופן אינטואיטיב איך הכנעת הצד השני תשפיע על הדימוי העצמי לו וכתוצאה מזה על מערכת היחסים לטווח הארוך.

לנשים יש יכולת טובה לבנות מערכות יחסים
נשים מייחסות חשיבות רבה יותר ליחסים הבין אישיים לעומת גברים ששמים דגש על הישגים ותוצאות. בעבודה משותפת לטווח ארוך חשוב מאוד לבסס מערכת יחסים עסקית טובה. נשים טובות בלשמר יחסים כי הן רואות במערכות יחסים דבר בעל ערך.

לנשים יש ראייה רחבה ופתוחה יותר של התמונה הכללית
לנשים יש יכולת ניהול טובה, דבר שמהווה יתרון במשא ומתן מורכב. כשאישה מנהלת את צוות המשא ומתן היא יודעת כיצד לנהוג להשתמש באנשים בצוות שלה בצורה הטובה ביותר ולתת לכל אחד מהם להביא לידי ביטוי את עצמו.

קשת קריירה וכספים

את הקשת ניתן למצוא במגוון רחב של מקצועות: תחום המשפטים, הפילוסופיה, הדת והאקדמיה, כמו גם מקצועות הקשורים לנסיעות, תיירות, ספורט וכאלה הקשורים לבעלי חיים.

גישתו של הקשת לכספים אופטימית ופתוחה. הוא אינו חושש ממחסור, ולכן גם אינו נאחז בכספו ושמח להוציא ביד רחבה על דברים הגורמים לו להנאה, וגם על האחרים. הקשת אוהב לתרום לגופים שפועלם מוערך על ידו. האינטואיציה שלו בנושא הכספים חזקה והוא מיטיב לצפות את העומד להתרחש. בדרך כלל, בזכות החושים הכלכליים החדים שלו, ולא אחת גם בזכות המזל הטוב שמחבב אותו באופן מיוחד, הקשת מצליח לבנות לעצמו בסיס כלכלי רחב.

טיפול לכפות הידיים

עבודות הבית ושטיפת כלים עושים עם כפפות גומי, או למרוח על כפות הידיים קרם ידיים עם סיליקון, כשכבת מגן.

משתדלים לשטוף את הידיים במים פושרים. מים קרים מחזקים את האלסטיות של סיבי העור ומאיצים את זרימת הדם, ואילו מים חמים גורמים לרפיון.

מוכרח קרם ידיים כטיפול יומיומי.

הטיפול הכי טוב הוא טיפול פילינג, מורחים אותן בקרם ידיים ולובשים כפפות בד למשך הלילה.

פילינג גבינה: מורחים את כפות הידיים בשכבה עבה של גבינה לבנה וממתינים עד שתתייבש משפשפים בתנועות סיבוביות שוטפים במים ומורחים קרם. התוצאה: עור ידיים רענן ובהיר יותר.

משקמים את כפות הרגליים

משקמים את כפות הרגליים מנזקי הקיץ: טובלים את הרגליים בקערת מים חמים למשך 20 דקות לפחות, עם סבון נוזלי ופלחי לימונים להבהרה. מוציאים רגל אחת מהמים, בלי לשטוף מהסבון, מייבשים במגבת ומגרדים את העור הקשה באבן גסה ולחה.

מרככים את כפות הרגליים: מערבבים בכלי נקי עם מכסה אטום חופן זרעי פשתן טחונים גס, חופן מלח גבישי ו- 2 כפות שמן נבט חיטה. משתמשים בתערבות לעיסוי כפות הרגלליים אחרי האמבטיה. את השארית אפשר לשמור במקרר לשימוש נוסף.

שמן להבראת עור סדוק: יוצקים לבקבוקון בנפח 30 סמ"ק 6 כפות שמן נבט חיטה ומוסיפים את השמנים הארומטיים הבאים: 10 טיפות לימון, 5 טיפות לבנדר, 4 טיפות פאצ'ולי, מורחים לאחר מקלחת או אמבט רגליים.

בסוף היום אחרי המקלחת, מורחים קרם עשיר על כפות הרגליים וגורבים גרבי כותנה. ישנים כך ובבוקר נהנים מעור תינוקי רך ונעים.