משקמים את כפות הרגליים

משקמים את כפות הרגליים מנזקי הקיץ: טובלים את הרגליים בקערת מים חמים למשך 20 דקות לפחות, עם סבון נוזלי ופלחי לימונים להבהרה. מוציאים רגל אחת מהמים, בלי לשטוף מהסבון, מייבשים במגבת ומגרדים את העור הקשה באבן גסה ולחה.

מרככים את כפות הרגליים: מערבבים בכלי נקי עם מכסה אטום חופן זרעי פשתן טחונים גס, חופן מלח גבישי ו- 2 כפות שמן נבט חיטה. משתמשים בתערבות לעיסוי כפות הרגלליים אחרי האמבטיה. את השארית אפשר לשמור במקרר לשימוש נוסף.

שמן להבראת עור סדוק: יוצקים לבקבוקון בנפח 30 סמ"ק 6 כפות שמן נבט חיטה ומוסיפים את השמנים הארומטיים הבאים: 10 טיפות לימון, 5 טיפות לבנדר, 4 טיפות פאצ'ולי, מורחים לאחר מקלחת או אמבט רגליים.

בסוף היום אחרי המקלחת, מורחים קרם עשיר על כפות הרגליים וגורבים גרבי כותנה. ישנים כך ובבוקר נהנים מעור תינוקי רך ונעים.